|
Kyllingfilet m/ brokkoligrateng = 6 karbohydrater
200 gr kyllingfilet
200 gr brokkoli = 4
50 gr rømme = 1,5
30 gr meierismør = 0,3
100 gr ost
Stek kyllingfilet. Kok raskt opp brokkoli. Legg kyllingfilet og brokkoli i ildfast form. Krydre. Ha over rømme og ost. Stek på 200 gr i 20 min. |