|
Sv: På stedet hvil - ost?
Opprinnelig lagt inn av Daartho, her.
Leser at enkelte må holde seg unna ost i starten på en lavkarbo diett. Tror jeg nå har oppdaget at jeg kan være en av dem...
Har et par spørsmål jeg ikke finner svar på her inne. Hvor vanlig er dette? Er det mange av dere som har hatt problemer med ost? Hvis dere hadde det, hvor lenge varte det, og gikk problemet over?
Mitt første spørsmål blir hvor mye ost det er snakk om, og hvor stort inntaket ditt er. Jeg elsker ost, og hvis jeg spiste for mye av denne veldig energitette matvaren, så ville det i seg selv være nok til å bremse vekttap (da termodynamikk funker på meg og jeg faktisk må spise mindre enn jeg forbrenner).
Og, du gikk over til LCHF fra pulverkur for kort tid siden, sant? Du kan gjerne gi det litt mer tid. Men, mye ost blir fort mye kalorier. Og mange av oss må faktisk ha et visst kaloriunderskudd for å gå ned i vekt. De originale reglene til Atkins, for eksempel, innebærer begrensning av ost, spesielt i begynnelsen.
|