Vis enkelt innlegg
Gammel 29-09-14, 12:18   #5
Daartho
Medlem
 
Daartho sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2014
Hvor: Bergen
Alder: 64
Innlegg: 76
Daartho er på en erverdig vei

Sv: På stedet hvil - ost?

Opprinnelig lagt inn av Prettypony, her.

Mitt første spørsmål blir hvor mye ost det er snakk om, og hvor stort inntaket ditt er. Jeg elsker ost, og hvis jeg spiste for mye av denne veldig energitette matvaren, så ville det i seg selv være nok til å bremse vekttap (da termodynamikk funker på meg og jeg faktisk må spise mindre enn jeg forbrenner).

Og, du gikk over til LCHF fra pulverkur for kort tid siden, sant? Du kan gjerne gi det litt mer tid. Men, mye ost blir fort mye kalorier. Og mange av oss må faktisk ha et visst kaloriunderskudd for å gå ned i vekt. De originale reglene til Atkins, for eksempel, innebærer begrensning av ost, spesielt i begynnelsen.

Ja, jeg er rene ostomanen
Jeg har tatt noen sneier norvegia eller brie til kvelds, men har prøvd å holde total kalori inntak under 1700 etter jeg gikk fra pulver til lavkarbo for et par uker siden. Har også holdt med under 20 karbo for å holde meg i ketose som jeg har vært i, i 5 uker tilsammen.

Daartho er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo / Ketose Svar med sitat