|
Sv: 30 day shred - noen som vil være med?
Opprinnelig lagt inn av Turid42, her.
Dag 9 - dag 2 av level 2. Litt tyngre i dag. Vet ikke om det er fordi jeg fortsatt var sliten fra i går (trenger jeg en hviledag?), eller fordi jeg ikke spiste noen karber i går kveld, som jeg gjorde de to foregående kveldene? Nå er jeg veldig usikker på hva jeg skal gjøre. Vil helst ikke ut av ketose heller. Noen som har tips?
Restitusjon er viktig, jeg har trent tung styrketrening i noen år, så jeg vet en del om det 
Ta deg en hviledag du |