[Felix]

Hei alle sammen!

Har vært aktiv her for noen år siden, men begikk vel samme feil som mange andre her inne - slanket meg og trodde jeg så var "ferdig" og hadde ikke lenger fokus på mat, hm. Sluttet så å røyke for nå to år siden, og kg har kommet "listende", en kg, tre kr, osv.osv., i tankene skulle jeg "bare" før jeg så skulle innskjerpe. Tok mange små skippertak og er 100% sikker på at jeg er et produkt av at jeg har slanket på meg en drøss av unødvendige kg.....grrrr

Om noe ikke funker, gjør noe annet - og det er nettopp det jeg da gjorde for en uke siden (var først innom litt Allevo, men jeg må tygge mat).

Ketolyse funket veldig bra på meg for noen år siden, kostholdet følte jeg at jeg kjente så jeg startet opp forrige mandag......

Føler selv jeg har vært veldig nøye, men hva skjer forrige uke - ned 200 g en dag - opp 400 g dagen etter, ned 900 g og så i dag opp 1 kg??

Blir veldig fortvilet - føler jeg er flink, men kan det være at kroppen har vært innom så mye rart at den bruker litt tid på å komme igang - føler meg "mindre", men vekta.....grrrrr

PS! Jeg tar samtlige ketolysetabletter....

Her er en dag:

F: 1 fiberrik (gul pakke) med masse smør, ost og skinke 4 c
L: 100 g issalat- 1,5 c fetaost m olje, skinke, 30 g rød paprika 1,5 c - tot 3c
M: Oksekjøtt masser av smør og 150 g blomkål - 4,5 c
K: 1 fibberrik, masser av ost - 4 carb
Totalt 15 carb

Varierer litt på kvelden, alt ettersom hva jeg har tid til. I tillegg drikker jeg ca. 2 kopper kaffe med rikelig fløte i?

Noen tips fra om endringer - på forhånd takk!