Vel, her er jeg igjen - og jeg må si at jeg er veldig fortvilet over så og si NULL i bevegelse av vekten - et sted mellom 1 til 1,5 kg på flere uker? Jeg forstår at når en har slanket seg en stund kommer på såkalte "platåer", men i starten??? Hm, vel det eneste positive er vel at en ikke legger på seg. Tålmodigheten kobler inn av en eller annen rar grunn (er utålmodig av natur) - trives med kosten og "henger meg fast" fnis Har lest en rekke tråder om andre hvor intet skjer for å ta til meg råd, det siste nå er at jeg forsøker å øke vannmengden (sliter veldig med det) - ellers har jeg som Gerd rådet meg kuttet helt ut fibberrik. Dagsmeny ca.- skriver ikke eksakt karber her nå, men jeg regner ut: F 2 egg og skinke + litt paprika L Salat m/proteiner og ost M Gr.saker og proteiner K Sjelden - litt ost og gr.saker om jeg mangler karber I tillegg ca. 2 kopper kaffe og noe TAB Fettkildee hovedsakelig meierismør og oljer.... Andre som erfaringer om det å ikke gå ned......, tips please
Felix(a)
