|
Sv: Ketolyse, fedon, lavkarbo.. Hjelp?
Superkort fortalt:
Lavkarbo: Er mange dietter som er basert på lavkarbo. Det de har til felles er at man spiser lite karbs (under 70 g per dag og mindre, varierer fra diett til diett), som kommer hovedsaklig fra ris, pasta, poteter og brød. Dvs du skal holde deg unna stivelse, sukker og hvetemel. Det er viktig at du spiser mye fett. Hvilken type fett, varierer fra diett til diett.
Les på de forskjellige diettene/kurene, da de er ganske forskjellige innen lavkarbo og finn den som passer deg best. De mest populære (som jeg har fått med meg): Ketolyse, fedon lindberg og skaldermann.
__________________
|