Sv: Hvor mye karbohydrater om en også teller kalorier?
Opprinnelig lagt inn av Alynna, her.
Synes kostholdet ditt høres glimrende ut, høres ut som du ønsker å gå ned i vekt, men det kan jo ikke være så mye det er snakk om, siden du veier 60 kg. Det er all grunn til å tro at du vil gå ned jevnt og trutt uten at du sulter deg, med det du skisserer her. Om du er mett og pigg, og du spiser såpass sunne og flotte karber som blåbær, gulrot og slikt, så ville jeg bare fortsatt på det viset
Jeg spiser noe av det samme, bare mer av alt, men jeg ønsker egentlig å bli værende der jeg er (62 kg / 173 cm)
Jeg har ikke fått fettangsten tilbake etter at jeg sluttet med ketolyse, jeg har innsett at man må bli mett, og spiser jeg for magert, blir jeg fort mett, men fort sulten igjen.
Vil gjerne litt ned i vekt ja, men det viktigste er å holde seg frisk og rask Etter mange år med "matstress" slo jeg meg litt mye løs når jeg la om til lavkarbo og det endte med at jeg gikk opp noen kilo. Og de vil jeg gjerne ned igjen! Takk for tilbakemelding Nå skal jeg slutte å stresse med at jeg har "feil" prosentfordeling og bare fortsette med det som forhåpentligvis ser ut til å fungere
|