[smgj]

4 daglige måltider av den størrelsen blir for mye for meg iallfall, men vi er jo forskjellige. Jeg spiser vel 2-3 sånne og 1-2 lette (bare et egg eller glutenfri knekkebrød med smør/røkelaks). (Spiser mer karbohydrater enn mange her jeg da. )

Ser liksom ikke noe annet som jeg hadde tenkt på. Det kan jo også være at kroppen din må "ta seg igjen" en periode. I så fall hadde jeg passet på å bruke en multivitamin/ketolysetabelettene eller noe liknende tilskudd. Eller legge inn et et måltid eller to med lever i uka (naturens egen multivitamin). Lite energi kan jo tyde på at du ikke får utnyttet det du spiser og da er det lurt å tenke på om du har de sporstoffene du trenger. I energiomsetningen så er b2/b3, jern, sink, jod og selen spesielt viktige - i tillegg til magnesiumen.

Men *leser med store øyne* 12 kg på 2 måneder??? Vel - det ER ikke rart at kroppen må hente seg inn da. 12 kg på ETT ÅR er mer normalt. Slapp av i en måned... og hold på motivasjonen du.