[Lillemy71]

Jeg begynte i hovedsak med lavkarbo i håp om å endelig gå ned i vekt, etter å prøvd absolutt alt og jeg fikk uttelling. Og ikke bare på vekta, men på generell helse. Det er nå blitt en livsstil og jeg kommer aldri til å gå tilbake til noe annet.

Når det gjelder trening, så har jeg fått en ny vår etter at jeg begynte med lavkarbo. Det var et slit de første ukene, men ettersom kroppen begynte å fungere på lite karbo gikk alt så meget bedre. Jeg har en utholdenhet og styrke som ikke er enormt forbedret fra før lavkarbo.

Etter at jeg begynte med lavkarbo kjørte jeg samme treningsopplegget som før, den store forskjellen var at jeg fikk resultater mye raskere og hadde som sagt atskillig større utholdenhet. Før var 3 timer spinning uaktuelt, nå kjører jeg på og etterpå spretter jeg ut av salen nærmest i lykkerus.

Det jeg mangler på lavkarbo er sprut i beina og jeg bruker lengre tid en gjennomsnittet på å løpe ei mil, men jeg har utholdenheten for det og stryke. Men min PT mente at styrke var viktigere enn hurtighet, for som hun sa: "hvor ofte har du behov for å springe 60 m raskt?". Selvfølgelig kommer jo dette ann på om du driver med konkurranser og hva dine egne interesser er. Jeg elsker å løfte tunge vekter og cruise avgårde på skogsstier.

For min del har trening og fremgang blitt mye bedre på lavkarbo og jeg går som sagt aldri tilbake til "vanlig norsk kosthold".