|
Sv: OPTIMAL ERNÆRING basert på Jan Kwasniewskis kostholdsfilosofi
Ooops, fikk ikke med alt fettet nei, blingsa på Fitday tallene da jeg skrev inn.
Total: 1505
Fat:111 996 68% Sat:12 107 7% Poly:19 168 11% Mono:19 174 12%Carbs:54 120 8%
Fiber:24 0 0%
Protein:87 347 24%
Alcohol:0 0 0%
Det blir altså:
Fett: 111+12+19+19= 161 gram - DA stemmer uregningen til Fitday.
Du forklarer godt, så nå skal jeg lese litt mer - og tenke litt !! Interessante saker....
Takk skal du ha !! 
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
|