Vis enkelt innlegg
Gammel 02-11-06, 17:21   #47
Photobscura
Supermoderator
 
Photobscura sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
Photobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastisk

Sv: Tips til nybegynnere

Opprinnelig lagt inn av chili, her.

Spiser du forresten ost og / eller egg? Veldig fine proteinkilder der!


om jeg spiser egg? det kan du ta deg en trall på at jeg gjør har alltid vært lakto ovo, men jeg drikker ikke ren melk. magen min tåler det ikke, og det er jo også mye sukker i det har jeg oppdaga. men jeg spiser tyrkisk yoghurt (billig og supersmaskens på de fleste innvandrer-grønnsakssjapper), skumma kultur, og både egg og hvitost har first price sørga for at jeg får i meg mye av, og har redda meg fra å ramle på karbo-kjøret nå som jeg er så fryktelig blakk.

i den boka jeg har står det at man helst skal holde seg under 60 gram karb om dagen de fleste dager. om man vil gå fortere ned i vekt, under 40.

en annen ting: er tørka bønner bedre enn hermetiserte, noen som vet noe om det? de tørka krever jo litt planlegging da.

__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski

Siste rest, nytt forsøk:



Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
Photobscura er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ Svar med sitat