Opprinnelig lagt inn av LenaBeatrice, her.

Hexeberg er ikke bare en retning innen lavkarbo, og det er ikke slik at Hexeberg anbefaler alle å spise 60 gram karbo og inkludere frukt i kosten.
Hexeberg er veldig tydelig på at et kosthold bør være individuelt og sier også at for noen funker det best å leve på 20 gram karbo/dag for resten av livet, det er ikke farlig.

Sant, hun sier så.
Tenkte at kanskje jeg noen dager skal droppe litt fett i kosten og spise noen belgfrukter som en liten erstatning, for å øke KH litt.
Ketose er nok ikke noe for meg. Det har jeg merket på kroppen min nå i 7 uker. Er mye svimmel, sliter med avføring, men dóg har jeg mye energi.
Jeg drikker nok av vann (3-3,5L om dagen), så iflg. litteratur og folk her på forumet, skal jeg egentlig ikke være svimmel, men er nok det for det.
Kanskje det har noe med kosterstatterne da jeg bare får i meg 550kcal om dagen?
Vi får se. Skal ihvertfall spise og holde meg i ketose om en periode og se hvordan det går.
Er jeg fortsatt svimmel da, går jeg over på Dr. Hexeberg sine matråd.