[Chantelle]

Opprinnelig lagt inn av The Dude, her.

Er det en riktig antakelse at du spiste mer karbohydrater tidligere enn du gjør nå? I så fall er det hverken gulrøtter eller poteter som gjør at du går opp nå mens du ikke gjorde det tidligere.

Og er det en riktig antakelse at du spiste færre kalorier før enn du gjør nå?

Ja jeg spiste mer karbo før. Før jeg begynte på OE spiste jeg diett ala Fedon/mager steinalder(inkl kornvarer). Lå på ca 60-80 g karbo og fettandel ganske lavt.Protein omtrent det samme.
Altså endel lavere på kcal.
Har alltid holdt vekten på 56-57 kg(jeg er 163 cm), med moderat/litt mosjon. Pga andre helse-problemer ønsket jeg starte på OE. Svingende blodsukker, kronisk utmattelse, lavt blodtrykk etc.. Jeg har blitt endel bedre på OE, men fikk altså disse 8 kg ekstra på på ganske kort tid. Ser ut til at det vekten har vært stabil den siste mnd nå...

Å telle kcal er noe skikkelig møkk. Jeg vil ikke slanke(les sulte) meg på den måten. Heller ikke i mitt tilfellet. Jeg tror løsningen er enkel: lavere på karboene. mye lavere. Men hvorfor jeg har gått opp 8 kg på OE skjønner jeg ikke noe av..

tja...kanskje "kroppen" mener BMI på 25-26 er det ideelle for meg? eller er det bare en tilpasningsperiode? på 3-4 mnd?? tåler jeg ikke karboer i det hele tatt(hvorfor har jeg alltid vært slank da tro)...