[Imse]

Du har holdt på i noen få uker? For om du kun har holdt på i noen uker, så glem vekta og fortsett å spise deg passe mett, grønnsaker til alle måltider og passe mengde fett.

Det kan ta tid for kroppen å komme igang, jeg har opplevd at det etter en lang sprekk på mange måneder hender kroppen ikke vil slippe mere enn et par kilo vannvekt også stoppet. Men er jeg da tålmodig og bare spiser riktig, så har den etter en måned eller to sluppet vekt, gjerne mye også.

Om du mot formodining skulle stå stille etter et par måneder, så kanskje du bør regne på hvor mye energi du inntar. Kroppen skal jo rekke å bruke av sitt eget kroppsfett også og ikke bare det man inntar via mat. Greit å huske på at rømme, fløte, ost osv er energirikt.