Vis enkelt innlegg
Gammel 25-03-12, 22:48   #1629
VSB
Seniormedlem
 
VSB sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
VSB er en juvelVSB er en juvelVSB er en juvel

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Ripped og yoga i dag. Fokusere litt på styrke siden det blir en del sykling.

4/3: jungle adventure / level 4 og 6 / dag 7
9/3: Banish fat / hele / dag 10 (332kcal)
- Trouble zones / hele / dag 1 (242kcal)
17/3: Ripped / level 4 / dag 1 (194 kcal)
18/3: banish fat / hele / dag 11 (432 kcal)
- yoga / level 1 / dag 3 (169 kcal)
20/3: Trouble zones / hele/ dag2
21/3: Ripped / level 4 / dag 2 (155kcal)
25/3: Ripped / level 4 / dag 3 (168kcal)
- yoga / level 1 / dag 4 (124kcal)




30 day Shred, ferdig 12/11
Six week, six pack, ferdig 24/1

__________________




Min journal
VSB er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH Svar med sitat