Opprinnelig lagt inn av Nerthus, her.
Ta kontakt med Hexeberg-klinikken, de har svært mye erfaring og kunnskap om både lavkarbo og mageproblemer 
MIN erfaring - som chrons-pasient - er at jeg må spise ganske strengt lavkarbo for å ha en mage som fungerer.
Fiber har jeg ikke noe problem med lengre, det rådet du fikk gjaldt vel i samband med høykarbo-kosthold, ikke lavkarbo? Er magen din blitt bedre de siste to månedene, og er det "bare" svimmel/kvalm/uvel osv som er problemet nå?
Med de symptomene du har, burde du fått en skikkelig sjekk hos fastlegen, bla blodtrykk og blodsukker og jern, og en litt bredere vitamin- og mineralstatus. Kitt kan vel råde litt bedre enn meg, men det er det jeg tenker på i første omgang. Selv om alt var i orden i februar - kan mye ha forandret seg siden da.
Spiser du nok mat? Spiser du nok fett? Noen fungerer ikke optimalt på ketogent kost, og må ha litt mer karbohydrater i kosten. Jeg har prøvd meg med litt bønner, og hjemmelaget bønnestuing noe som magen ser ut til å være fornøyd med Kaffe kan jeg ikke ha i meg - da blir jeg ganske dårlig.
En legesjekk burde vært første steg - og er ikke legen "interessert" - skift fastlage øyeblikkelig!
Gi oss en oversikt over hva du spiser, evt om du tar vitamin - og mineraltilskudd så kanskje vi kan veilede litt bedre
Hei! Takk for svaret.
Ang. Hexebergklinikken; trenger jeg en henvisning dit, eller ringer jeg bare selv?
Fiber/mat jeg bør holde meg unna; det var en generell liste med mat som skaper problemer for de som har irritabel tarm, ikke linket til lavkarbo. Det er bl.a. brokkoli og blomkål som har skapt problemer for meg den siste uka, men det kan såklart ha sammenheng med andre matvarer også. (Jeg har jo ikke vært klar over hva som skaper problemer før nå nylig)
Magen har vært ustabil lenge, jeg har hatt problemer med å få til å gå på do i mange år. Husker faktisk at jeg hadde treg mage endel som lita, men det ble aldri så ille at vi måtte behandle det, etter det jeg vet. De siste årene har jeg vært plaget med treg mage og forstoppelse. Jeg har brukt enten Microlax klyster, Klyx, Dulcolax tabletter eller supp eller Frukt&fiber-terninger når det har stoppet helt opp. Det er ikke snakk om misbruk av avføringsmidler her, bare så det er sagt. Jeg føler at det er bedre for meg å bruke avføringsmidler når jeg trenger det, enn å gå med en forstoppelse som er grusom å bli kvitt.. Jeg har også tatt 1-2 tabletter Gevita magnesium ( = 300-600 mg) om kvelden, både fordi det hjelper på leggkramper og å sove bedre, og fordi det virker avførende på magen dagen etterpå (når jeg tar 2 tabletter).
Det største problemet nå er at jeg er kvalm hele tiden, har luft, må på do hele tiden, har hodepine og føler det som om jeg har feber, og at jeg holdt på å besvime en gang til. Det skremte meg skikkelig. I tillegg føler jeg at jeg er ganske ustabil i humøret, og det er slitsomt både for meg selv og for de rundt meg. Jeg blir veldig tiltaksløs.
Jeg var hos legen i februar i år, og tok mange blodprøver. Da jeg kom tilbake og fikk resultatet, sa legen at alt var normal. Jeg trodde på det tidspunktet at jeg hadde fibromyalgi. Jeg var/er plaget med vondt i kroppen, spesielt i rygg, korsrygg og hofter når jeg snur meg i senga mens jeg sover, så jeg våkner hver gang jeg skal snu på meg. I tillegg var jeg endel svimmel også da, og legen mener at jeg har stive nakkemuskler, og jeg har ventet på å komme til fysioterapeut. Nå står jeg på venteliste til kiropraktor. Legen skrev ut Sarotex til meg, dosering 5-10 mg 2-4 timer før leggetid. Sarotex har forandret livet mitt totalt. Jeg våkner fortsatt med smerter enkelte netter og morgener, men alt i alt har jeg lengre sammenhengende søvnfaser og våkner oftere smertefri. Jeg har jo lest om at fibromyalgi kan være en del av syndromet irritabel tarm, så det kan være jeg ikke var så langt unna da jeg trodde at det var det jeg hadde. Det er klart at masse kan endre seg på nesten ett år, men jeg kvier meg skikkelig for å gå tilbake til legen. Jeg føler at jeg ikke blir tatt på alvor og at han ikke har tid til å lete etter hva som feiler. Refrenget er visst "mosjon og frisk luft".
Det er mulig jeg er for lavt nede på karbohydratene, men jeg vet ikke hva jeg skal spise for å få det bedre. Jeg tar for tiden sink som eneste kosttilskudd fordi det hjelper på min atopiske eksem og flekkete negler, men har tenkt tanken om å ta multivitaminer. Og som nevnt; iblant tar jeg magnesium. Jeg tar også Kestine, mot husstøvmidd-allergi.
Når det gjelder mat så TROR jeg at jeg spiser nok. Her er en typisk uke:
Frokost: to egg vispes med en dæsj kremfløte og stekes i meierismør som omelett. Har ca 1 ss. meierismør smeltet oppå på omeletten. (Det har vært min frokost i 6 måneder tror jeg. Veldig godt! 
)
Lunsj: 1 ovnsbakt laksefilet eller 1-2 stekte kyllinglår/kyllingfileter, 1/2 beger seterrømme, eller majones, agurk, noen salatblader, paprika, ferske urter (når jeg får tak i).
Middag: kjøtt/fisk stekt/kokt, servert med salat, eller kokte/ovnsbakte grønnsaker (f.eks. tomat, paprika, squasj, aubergine, brokkoli, løk, hvitløk, fersk ingefær..), gjerne med rømme eller en hjemmelagd fløtesaus til.
Kvelds: som regel en skål med bringebær med fløte på, eller kjøttpålegg og majones, en avokado.
Jeg har forøvrig prøvd meg på Funksjonell mats lavkarbobrød, men jeg får veldig mye luft i magen av det.Jeg har kommet frem til at kaffe gjør magen verre. Jeg har spist endel mørk sjokolade (70-85 %), og ser at det har samme effekt som kaffen, så det er bare å holde seg unna.
Å bytte fastlege er ikke bare-bare her, for det er ikke så mange å velge mellom. Jeg skal vurdere det, og sjekke om noen har ledig.
Har du eller andre ellers noen gode råd utifra det jeg har fortalt her?