Tråd: Hvordan få til EN (!) armhevning?
Vis enkelt innlegg
Gammel 03-02-13, 00:45   #19
Lava
Seniormedlem
 
Lava sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2007
Hvor: Filleby
Innlegg: 19.762
Lava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastisk

Sv: Hvordan få til EN(!) armhevning?

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

Hvis du ønsker å begynne helt på scratch kan du begynne mot en vegg. Så på noe som er litt lavere mot gulvet. Etterhvert kanskje not en stol. Tilslutt går du helt ned på gulvet.

Ja, det var dette jeg og ville si! Start med å trene mot en vegg, tungt nok det om man er utrent, bare prøv!

Lava er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Prøver noe annet... Svar med sitat