|
Sv: Hvordan få til EN(!) armhevning?
Opprinnelig lagt inn av Imse, her.
.
Men spørsmålet er igrunn enda: Funker det å gjøre armhevninger på tærne, gå så langt ned en kan og utviklet dette til å klare å gå lengere og lengere ned?
Og takk til dere alle som kommer med tips
Ja det gjør det. En kvart eller en halv armheving er bedre enn ingen armheving. Men prøv å presse deg så langt ned som mulig og helst flere ganger slik at du virkelig kjenner det river. Klarer du å gjøre dette 3 ganger i uka eller annehver dag i en periode, bør du merke fremgang. Teknikk er selvfølgelig viktig, så fokuser også på det: http://www.klikk.no/helse/dinkropp/t...icle615377.ece |