Vis enkelt innlegg
Gammel 14-10-10, 19:07   #16
injogull
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Voss
Innlegg: 5
injogull er på en erverdig vei

Sv: Formel for proteininntak?

Skaldemann har noe han kaller "Skaldemanns ratio " det vil i praksis si at prosentdelen av karbohydrater og protein skal ikke overstige prosentdelen av fett i et måltid. Han mener at kroppen velger å brenne protein fremfor fett, dersom man spiser for mye av det. Ved å balansere dette riktig går man ned i vekt, og vil man gå raskt ned, øker man andelen fett i forhold til karbohydrater+protein. Men generelt er ikke Skaldemann opptatt av å telle karbohydrater fordi det er veldig individuelt hvor mye en kropp forbrenner.

injogull er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat