Vis enkelt innlegg
Gammel 26-11-13, 10:28   #16
Filifjonka
Medlem
 
Filifjonka sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2013
Innlegg: 320
Filifjonka er en juvelFilifjonka er en juvelFilifjonka er en juvel

Sv: Delvis lavkarbokost for sønnen min

Opprinnelig lagt inn av Larkollen, her.

Havregrøt er gull! Havre er bra for kroppen og når det kokes( gjerne med melk eller cocosa) får den et høyere næringsinntak av proteiner og sunt fett.
Godt er det også Pynt med bær og frukt.
Jeg synes man skal være litt forsiktig med å sett barn på et gitt kosthold men at det er smart og sunt å kutte de raske karbohydratene er det ingen tvil om. Kroppen til barn i vekst trener kanskje raskt påfyll av raske karb rett etter trening/fysisk aktivitet men utover det trenger de over hode ikke sukker. det trenger ingen etter min mening. Alt sukker kan byttes med for eksempel sukrin gold eller lignende når du baker for eksempel og øk inntaket av proteiner. Barn har godt av frukt og grønt men helst sammen med en fettkilde og en proteinkilde.

Sikkert gode råd for folk flest, men kakebakst eller å pynte grauten med bær og frukt, er neppe for eit barn som berre får sondemat.

__________________
Filifjonkejournalen
Filifjonka er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo Svar med sitat