|
Sv: 20 utfall om dagen-gruppa!
Trener ikke hver dag men mandag - onsdag - fredag, men regner med jeg får være med likevel?
Trener da den bulgarske varianten som jeg har funnet ut fungerer veldig bra for meg (bakre fot på treningsbenk), får trent mange flere muskler enn jeg visste jeg hadde pga behovet for å stabilisere. Går dypt, kneet på bakre bein i gulvet).
Så i dag ble det 25 på hver fot med 26kg i manualer. Om en måned skal dette ha økt til noe over 40kg håper og tror jeg.
__________________
Har spist meg ned 30kg og holdt vekta i over to år nå. 2,5 år på lavkarbo - ikke en kur men en livsstil!
|