|
Sv: Lavt stoffskifte og vil starte med lavkarbo
Hei.
Lavt stoffskifte her også.
Det virker som det å ta hovedinspirasjonen fra Hexeberg sin lavkarbo/paleo/primal bluprint ofte fungerer bra for oss. Dersom du har hashimoto's eller har hatt graves - så vil det hos mange dempe antistoffene å slutte med gluten spesielt.
Erstatt brød spesielt og deretter ris og poteter med mer grønnsaker, naturlig fett og mat laget av "grunnstoffer" (ting som ikke har ingredienser, men er ingredienser) i stedet for pakker fra knorr/toro dersom du bruker sånt så er du veldig godt igang. 
Lykke til.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
|