[Åssi]

Jeg stod på twintip-ski et år på folkehøgskole, og var så uheldig å få beinhinnebetennelse av det konstante trykket på leggen. Jeg hadde egentrening med styrke, svømming og sykling en periode, og fikk i tillegg betennelsesdempende fra legen. Dessverre virket det ikke som det skulle, og jeg begynte med ski før betennelsen fikk gi seg ordentlig. Det resulterte i kronisk betennelse, som jeg sliter med hver gang jeg løper for mye..(hver gang jeg trener )

Jeg ville ikke sluttet å trene helt, men fokusert på øvelser som ikke irriterer betennelsen. Svømme, sykle, styrketrening og kanskje også styrke/balanse for leggene. Pass også på å tøye godt ut i leggen, det er visst viktig.

Håper du finner noe som hjelper!