Nerthus: Jeg har også prøvd en annen variant som garantert fungerer ;-) Det er å være i konstant bevegelse, hard fysisk og psykisk belastning i ca 8 døgn. Ikke søvn, annet enn de små power naps hjernen tar når den trenger det, selvsagt ikke noe mat, men så mye vann du orker drikke. Klart helsemessig er nok ikke denne å foretrekke, men effekten er garantert og den er rask. Første 2 døgnene bruker kroppen på å kvitte seg med alt lagret væske i kroppen, og fordi du er konstant på marsj så går kroppen rask over i ketose. Fettet rant bokstavelig av. Vi var 78stk som gjennomførte dette og ingen gikk ned mindre enn 10 kg på 8 dager. Jo, med unntak av en jente som var spiltynn i utgangspunktet. Hun tok av rundt 5 kg mener jeg huske.

Vi luktet vondt av ketonånde, ketonhud, men hva gjorde vel det? Trøttheten var det verste.

Men metoden kalles "Krigsskolens Stridskurs" og er testet/dokumentert vitenskapelig av forskere fra USA og her i Norge over mange år. Filosofien er enkel: Når du tror du yter maksimalt, så benytter du deg egentlig bare av 70% av din egentlige kapasitet. Dog så er det ikke anbefalt å frarøve mennesket for søvn i mer enn 8-9 døgn under harde fysiske anstrengelser. mangel på søvn vil til slutt ta livet av mennesket, men forskere tror kanskje det vil ta opp til 30-40 dager før det skjer. mat klarer mennesket seg godt uten i laaaang tid, men ikke vann.

Men, denne metoden anbefales strengt tatt ikke ;-)