[Vivendel]

[quote=Ruska;55470]

Opprinnelig lagt inn av Nille

Det står i DANDR 2003 utgaven (engelsk også)

Bra at det har tatt med advarselen også ! Den virker IKKE på de som IKKE har stor metabolks motstand.

PHP kode:

Hmmm...nå lurer jeg på om dette kan være noe for meg.
Etter 4 uker på Atkins Induksjon har jeg ikke gått ned noe i vekt, Gikk ned i cm den første uka, men så ble det stopp. 


Som sagt tidligere, så gikk jeg 10 dager på den Danske Hospitales diett og gikk ned 7 kg der...det er de kiloene jeg har mistet.

Hva tror dere ? Bør jeg prøve denne fettfasten ?

Hei ruska
Jeg har også vurdert fettfasten men så løsnet det etter at jeg gikk ned til 15 karber om dagen. Jeg gikk ned litt de to første ukene men så sto jeg stille i 8 uker til jeg gikk ned til 15 karber eller mindre. Jeg drikker veldig mye også 3-5 l vann om dagen. jeg blir som regel ikke sulten før om kvelden etter frokost, så jeg begynte å spise Paranøtter (10stk) som mellommåltider. I Atkinsboken annbefales det Paranøtter i fettfasten hvis makademianøtter er vanskelig å få tak i (det er det for meg ) (side 173 i den norske paperback utagaven.) Det kan se ut til at nøttene har gjort utslaget. De er veldig mettende men det merkes ikke før ca 15 min etter at de er spist. I Atkinsboken sto det at det er 6g karber pr 100g paranøtter men de jeg har kjøpt er merket med 3g karber pr 100g. Nå har jeg gått ned 1.6 kg på 5 dager... Har tenkt å forsette slik i en uke til og hvis jeg forsatt går ned skal jeg tilbake på 20 karber osv.

Lykke til med å få igang vektapet