Sv: Tren som en mann og se ut som en gudinne
Opprinnelig lagt inn av hypah, her.
Bør vel ha løftet i et par-tre måneder og vel så det før man begir seg ut på noe slikt. Og ikke minst ha et kosthold med mye proteiner ;-) ?
du må absolutt ha et grunnlag ja. Vlle nok anbefalt å ha trent i seks måender til et år før man forsøekr seg. Og masse protein og fett i kostholdet. og mye hvile!
|