[Ponine]

Georgine -- sukk -- jeg klarer ikke helt "å si det høyt" ennå, jeg... Men jeg kan nok trygt hive meg på minst 30 kilo bølgen, for å si det sånn...

Kanutten og Benedictee -- Njaei -- sist jeg prøvde meg gikk jeg ned 4,5kg første uka... (Men så sa det stopp, også, da.)

Jeg _vet_ at det blir litt mye Cola Light, men jeg sper det skikkelig ut med vann, og jeg prøver å begrense meg, men jeg drikker hverken øl eller vin eller 99% av sprit eller te eller kaffe, så med unntak av vann, så er det i grunnen det eneste alternativet i disse dager. (Også er det veeeldig deilig, da...)

arnakristin -- jeg jonglerer med karboene -- når jeg spiser makrell i tomat, f. eks, blir det noe med minimum karbo til lunsj, og for eksempel brokkoli som tilbehør til middag, så det går helt greit så lenge jeg planlegger dagen litt og har karbofrie alternativer i bakhånden. Og nøtter spiser jeg jo si -- 30 -50 gram, så med unntak av mandler gjør det ikke så stort innhogg i rasjonen.

Grønnsakene er et godt poeng, Emily, og jeg tror jeg må bli flinkere der. Likeledes bør jeg passe på saltmengden, ettersom jeg er ganske så glad i det. Nå er jo så mye av maten så rik at det ikke er like nødvendig som før, da, så det er jo fint.

Lurer på to ting --
Hvorfor er brødet så ille, ettersom det er ca 1 karbo per skive?

Hvordan ligger jeg an fettmessig i forhold til dere, og hvordan får dere i dere fett om ikke fra meieriprodukter og nøtter? Og jeg trodde nøtter var sunt jeg, til og med "sunt fett" ? Sukk.
Er det sånn at dere i løpet av dagen GÅR inn for å pøse på med fett, eller tenker du som så at inni blant smør på skiva og til steking, god ost og rømme og eventuelle koteletter og dressinger så har du igrunnen dekket den fettkvoten?

Tusen takk for raske og gode svar, forresten!! Det gjør mye på både motivasjonen og humøret!
Klem.