[Kanutten]

Opprinnelig lagt inn av Cyan, her.

Jeg startet å spise ketogent igjen for drøye 3 uker siden. Da begynte jeg også å ta magnesiumtilskudd (300 mg) på kvelden. Etter ca halvannen uke merket jeg at jeg fikk en del skjelvinger, uvelhet og svært ubehagelig hjertebank. Da startet jeg, etter tips, å ta kalium (750 mg kaleroid) på morgenen og doblet magnesiumsdosen min på kvelden til 600 mg. Jeg merker selv at hjertebanken har blitt litt bedre, men magen min reagerer tydeligvis på et eller annet for jeg er uggen og litt løs frem til lunsjtider fra jeg kommer på jobb og til lunsjtider.

Magnesiumen tar jeg i 20-tiden på kvelden, kaliumet i forbindelse med frokost. Spørsmålet mitt er derfor hvor lang tid etter man har tatt (for mye) magnesium man kjenner det i magen, og om dere tror det kan være det som er årsaken. Eller kan man få samme reaksjon av kaleroid selv om jeg bare tar 1 tablett?

Har du tatt blodprøver som tilsier at du skal ta kaleorid?? Eller jeg regner vel med at du har det siden den er på resept.. Kaleorid gir samme lindring som magnesium så derfor kan kanskje magnesiumdosen bli for stor. Og derav løs mage. Hva hvis du reduserer magnesiumdosen?