Hvordan opplever du trening på lavkarbo?
Dette angår nok mest de som også har trent før de begynnte å spise lavkarbo
Mine erfaringer er at jeg gjør det enormt mye dårligere på joggeturene mine enn før, kroppen føles merkelig tung, og kardiotrening er mer ork enn gøy blitt.
Jeg gjør det likevel, og føler kanskje at innsatsen er enda mer verdt enn før. En fordel er at kroppen ser ikke ut til å knapt skille ut melkesyre lenger. Jeg merker også at etter ca 30 blytunge minutter går alt mye lettere!
Styrke derimot, gjør jeg det mye mye bedre i! Jeg har, med hånden på hjertet, aldri greid push ups før, det gjør jeg nå, femten om jeg tyner meg hardt. Tenk det! Og I samme setning vil jeg nevne at jeg har vært i svært god fysisk form tidligere uten å ha klart det.
Opplever også generelt økt utholdenhet
|