Hei! Trur det Hexeberg anbefaler ligner mye på det som går under "Optimal ernæring" her på forumet Det går ihvertfall ut på blant annet Lutz sine anbefalinger om at man kan spise opptil 72g kh om dagen uten å redusere på fettet Var på et foredrag med Hexeberg og Poleszynski for en liten stund siden, og de snakket endel om Lutz, og det som står i boka "Bedre uten brød" Her er en tråd med link til litt informasjon om "optimal ernæring" Det er nok mest snakk om ketogent kosthold her på forumet. Men det hadde jo vært gøy hvis det også blei litt mer aktivitet rundt andre lavkarbo-retninger Mener å ha lest at lavkarbokosthold er opptil 150 g kh om dagen, og at dersom man holder seg under 72 g trenger man ikke begrense mengden fett (LCHF) Så 60kh om dagen er absolutt ikke mye for å ha et lavkarbo-kosthold Et sunt lavkarbokosthold trenger ikke å være ketogent (selvom det innimellom virker som at noen mener det)