|
Sv: Julitreningstråden 2012
Båttur, men fortsatt trening (og spa...)
4/7: 40min løp
-10min tøying
-16139 skritt
5/7: 30min svømming
-15549skritt
6/7: 35min sykkel
-7267skritt
7/7: 40min løping (løplabbet uke 6, dag 2)
-35min styrke, maskiner
-8474 skritt
8/7: 30min romaskin
-30 min rask gange, tredemølle med stigning
- 5180 skritt
|