[Sofagubben]

Opprinnelig lagt inn av Skogen, her.

Jeg har så og si ikke eksisterende forbrenning, så jeg tør ikke legge meg over det i frykt for å gå opp i vekt.

Den beste måten å øke forbrenning på er å forsøke å bygge litt muskler med enkel styrketrening. Det er ingen grunn til investere i dyre kort på moteriktige studioer heller. Å trene en 10- 20 minutters tid 2 - 3 ganger i uka ved å benytte enkle øvelser som f.eks pushups, knebøy, chrunches, etc. med kun sin egen kropp som motstand hjemme på stuegulvet vil sette igang prosessen og få litt liv i musklene og i løpet av noen uker vil du antagelig begynne å merke forskjell både i antall repetisjoner du klarer i øvelsene og på forbrenningen din.