Ketolyse uten meieriprodukter
Det ser ut til at jeg ikke "tåler" meieriprodukter så godt, for etter at jeg har kuttet ut meieriprodukter ser det ut til å løsne for meg. Jeg ser at det ikke er uvanlig, derfor lurer jeg på hva andre spiser som ikke spiser meieriprodukter.
Min dagsmeny ser slik ut nå:
Frokost: 150gr bacon, 2egg og 100gr. champingnon stekt i masse smør.
Middag 200gr kjøtt(nakkekotteletter, kjøttdeig, kyllingfilet, kyllingvinger o.s.v) stekt i masse smør med feks. en stor posjon salat eller blomkålstappe.
Jeg spiser også et stor bit blomkål på kvelden de dagene jeg har spist for lite grønnsaker.
Jeg lager også eggemelk eller "smørkrem" for å få i meg nok fett, mens jeg venter på at pakken med kokosolje kommer.
|