Vis enkelt innlegg
Gammel 29-01-10, 19:26   #13
mandarin
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Oslo
Innlegg: 7
mandarin er på en erverdig vei

Sv: Høyfettkosthold og utholdenhet

Heisann!

Jeg er helt ny her - og har ikke klart å bli klok - uansett hvor mange tråder jeg har lest om trening og ketolysekuren.

Så jeg spør heller dere som har litt mer peiling!

Er det SKADELIG for kroppen å trene småhardt el. lenge på ketolysekuren. Jeg blåser i å bygge muskler og sånt - men vil vite om trening (ski / sykling / styrke / diverse) er "skadelig" når man spiser under 15 gram karbohydrater om dagen.

Feks: Jeg var ute på en 2,5 timer lang skitur i dag og brukte ifølge pulsklokka mi rundt 1500 kcal. Jeg spiste 3 egg og 70 gram bacon til frokost ganske rett før turen - og spiste 15 mandler underveis. Synes turen gikk kjempefint - og føler meg frisk og rask etter turen også.

MEN jeg vil jo ikke at det skal skade meg eller kroppen min på noe vis - eller at den skal gå i sparebluss eller noe annet tull... Er det noen som vet?

Passer forøvrig på å få i meg minst 80-90 gram proteiner og samme mengde fett per dag - om det spiller noen rolle...

mandarin er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren Svar med sitat