|
Sv: Jente 15 år
Jeg har prøvd alle tre, ja Tai chi og.. Har ikke holdt på mye med yoga, mer med pilates. Når jeg sier effetivt, så snakker jeg om tiden det tar å merke og se et visst resultat, ikke hvor effektivt det er på hvor god form man kan komme i etter en stund.
Før jeg tryna på sykkelen brukte jeg en blanding av yoga, tai chi og pilates som en restitusjonsøkt i uka, som avveksling fra styrken.
Sier på ingen måte at det ikke er effektivt, men styrketrening gjort på en skikkelig måte er mer effektivt.
__________________
|