Opprinnelig lagt inn av Mammarosa, her.

Signerer de som er for pilates. Jeg er slank og veltrent, men har aldri hatt så fine og definerte magemuskler som da jeg trente det to dager i uken i tillegg annen trening da jeg var hjemme i perm med nr 2 (og min mage har alltid vært flat ). Pilates trener kjernemuskulaturen i kroppen, gjør den smidig og sterk!

Kettlebell trening har tilsvarende effekt. Verdt å prøve ut om Pilates ikke funker bra for deg.