[Imse]

Har du regnet på hvor mye energi du inntar og fordeling av energien?

Sånn i første omgang høres dette ut som nesten dobbelt så mye mat som jeg inntar..

Poenget er ikke å stappe innpå med fett, men når man tar bort masse energi fra karbohydrater så blir det veldig lite energi igjen og en må fylle på med energi i form av fett, men ikke uvettes mye. Dersom du regner litt på kaloriene( ikke for at vi skal telle de, men det er mulig å få i seg for mye mat også) og hvor mye fett en får i seg. Fett inneholder 9kalorier pr gram, så det er ikke så mye som skal til.