aha... skal skrive det innpå diett.no og se.... mer nøyaktig omeletten består av 3 egg 1/4 paprika 1/2 timat 1/4 løk 2-3 sopp 2-3 ss revet ost 2-3 ss fløte stekt i 1 ss smør og 1 ss olivenolje når jeg spiser avocado til snacks så er det kun 1 stk og inntak av mat generelt har gått betraktelig ned de siste 2 dagene da sultfølelsen forsvant litt. den første uka kompanserte jeg for mistet karbs og erstattet det med fett. sunn fett. smør, kjøtt, fisk, grønnsaker, olivenolje, majones. var under det inntrykket at man kan sjelden spise for mye fett, og man skal spise seg mett. og kroppen vil regulere inntak av mat av seg selv etter så og så mange dager i ketose. f.eks idag spise jeg omelett med 2 egg og drakk kaffe kl 08 og er fremdels ikke sulten..... går og drikker vann for jeg er så tørst hele tiden.... i forhold til forrige uke da jeg på dag 1 - 2 og 3 lagde omelette av 4 egg og 3 timer senere stekte 2 hamburgere med cheddarost
