Vis enkelt innlegg
Gammel 06-11-07, 18:58   #3
Nille
Administrator
 
Nille sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
Nille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastisk

Sv: Dette med tid mellom måltidene.

Opprinnelig lagt inn av Lollypop!, her.

Skal det gå 3-4 timer mellom f eks middag mellommål, og så 3-4 timer til kvelds igjen, eller skal det gå 3-4 timer mellom middag og kvelds?
Altså sånn at mellommålene ikke teller i timeberegningen?

Det er vel ingen som står med stoppeklokka og forteller når du skal spise vel ?

Det med hver 3. time er gammle lærdom fra lavkalori dietter, og da for å holde forbrenningen i gang.
Men om du er sulten tyder det på for lite protein og/eller for lite fett til måltidet.

Det eneste man bør huske på (for fordøyelsens skyld) er at man ikke bør gå mer enn 6 våkne timer uten mat - og at man ikke bør spise store måltider mindre enn 2 timer før man legger seg.

Spis når du er sulten og spis til du ikke er sulten lenger ! Vi er alle forskjellige og da kan det naturlige være alt fra 3-6 timer nellom måtlidene !

__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
Nille er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins Svar med sitat