|
Sv: Smoothie oppskrifter - her kan du dele din favoritt!
Opprinnelig lagt inn av Noddyboy, her.
Smoothie fra Noddyboy, perfekt før trening og etter
- Kesam eller naturell yoghurt
- Frosne blåbær, bringebær eller skogsbærblanding
- 1 ss nypepulver (for ekstra antioksidanter)
- 1-2 egg
- 2 ss proteinpulver (kanskje ikke så nødvendig hvis man bruker egg men bidrar med fluffy konsistens)
- En halv avokado (masse gode fettsyrer og kremete konsistens..nei det blir ikke grønn smak...)
- Liten håndfull linfrø
- Noe væske, melk eller bare vann
Kos dere...yum yum 
Væske kan også være naturell iste (feks søtet m fun light som også gir smak) - hvis du lager den på rooiboos-te eller grønn te så er det mye ernæringsmessig bra der
|