[Mohiito]

Opprinnelig lagt inn av chvangen, her.

Hei!

Jeg begynte på xtravaganza 18 oktober i år, altså, snart gått på shakes i en uke. Har gått ned 5 kg allerede!

Spørsmålet mitt er om man kan spise noe og fortsatt være i ketose? F.eks droppe en shake og spise slike "ruller" med hvitost og kjøttpålegg som jeg ser noen lavkarboblogger snakker så varmt om? Føler jeg må ha noe salt snart, er jo kvalm hele tiden pga shakene som er så søte, og suppene brakk jeg meg bare av. Dette er jo bare en midlertidig løsning da jeg forhåpentligvis er ferdig med shakene til jul, men det er lenge til jul, spesielt uten noe salt..

Noen tips?

Heisann
Jeg har aldri gått på bare shake. Fra starten i august har jeg spist mat 3 ganger og tatt shake 2 ganger hver dag. Dette fører til en saktere vektnedgang. Jeg har nå gått ned 7 kg siden august. Jeg satser på at 5 kg til er borte før jul. For meg er ikke farten så viktig, så lenge jeg fortsetter å gå ned i vekt.
Jeg vil ikke leve på bare 500 kalorier hver dag.