|
Sv: Dine mål og delmål?
Jeg har sluttet å sette tidsbegrensede delmål fordi jeg blir så skuffet og föler det som et nederlag hvis jeg ikke har gått ned så mye som jeg hadde håpet innen en bestemt frist.
Jeg setter meg vel nye mentale mål hver gang jeg når et nytt stort mål. Under 100 var förste virkelig store mål, under 96 er stort for da har jeg tatt av 20kg fra maksvekten, under 90 er neste virkelig store mål, men ellers fokuserer jeg mest på å kose meg med maten og ikke fokusere så mye på vekten (selv om det er lettere sagt enn gjort). |