|
Sv: Finnes det grenser?
Hvis du leser boka til Torkild så er det ganske greit forklart. Og det lønner seg stort. Bokhandel/netthandel/bibliotek.
Men kvinner bør ligge under 15 gr carbo pr dag.
Om du skulle komme lavere så er det ingen krise. men det krever litt prøving og feiling. Noen kan gå litt opp, andre må litt ned på mengden. Og de heldige treffer med en gang. Så les boka- og ikke fortvil om du ikke raser ned i vekt. Det tok meg et år å finne min grense. Og jeg har tapt 14 kg siden jul.
Mvh Grovsnus
ha ei god bok |