Sv: Ketose og frukt/bær
Jeg spiser frukt eller bær daglig, men tilpasser mengden slik at jeg holder meg innenfor mitt karbohydratmål.
Rabarbragrøt/suppe er lavkarbovennlig og smaker godt som en dessert, spesielt etter fisk. Chiagrøt med bringebær er for meg den ultimate frokosten.
Når det er epler/appelsiner/mandariner/pærer, så deler jeg det opp i skiver og tar bare en eller to biter.
Druer spiser jeg sjelden, men om jeg spiser så er det bare 3 druer
Jeg er veldig glad i frukt og bær, og regner derfor med disse små godbitene som kos, selv om jeg passer på og holde det innenfor mine karbohydrater
__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt.
|