[Torkil]

Hei
Jeg synes ikke det hørtes så galt ut det du tok.
Jeg har selv brukt følgende:
Frokost: ketolysebrød,tynn skive med et godt lag smør, issalat 3-4 blader, fet ost og paprkia eller en cherrytomat. I det daglige med mye stress varierer jeg lite på dette, i helgene kan det bli omelett eller egg og bacon.
Jeg har i flere år laget blandet salat (salat,agurk,stilkselleri,paprika, litt tomat,) med noe protein (kyllingkjøtt/tunfisk/skinke/ristet bacon/egg) og variert litt med oliven, fetaost, revet parmesan. Som fett: olje+citronsaft eller rømmedressing.

Middagene blir mer varierte, men det blir ofte enten salat eller blomkål/brokoli eller stekte grønnsaker med kjøtt eller fisk. Pizza lager jeg en gang i uken, restene fra middagen blir da ofte neste dags lunsj - varmet i mikro på jobben.

Litt ost med paprika,stilkselleri eller litt valnøtter/hasselnøtter samt te til kvelds.

Vennlig Hilsen
Torkil