Vis enkelt innlegg
Gammel 11-07-11, 01:38   #1
Holtappen
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Stavanger
Innlegg: 82
Holtappen er på en erverdig vei
Thumbs up

Nydelig kylling i soltørkede tomat- og kremsaus

Kylling filet skjæres i passende biter og vendes i mel, krydret med salt og pepper. Stekes i rapsolje over mellomsterk varme. Når den er ferdig, legges kyllingen til sides og holdes varm.

SAUSEN:
2 sharlottløk kuttes smått
2 fedd hvitløk hakkes smått
1 dl. soltørkede tomater (typen i olje) kuttes smått
evt. sopp hakkes opp.

Varm opp olje (1-2 ss) over mellom varme, og ha i sharlottløk, hvitløk, tomat og sopp. Freses i ca. 3-5 min. Ha opp i 3 dl. kremfløte eller matfløte, evt. litt mer enn 3 dl., og skru ned varmen litt. Det skal varmes opp til kokepunktet. Kokes til sausen tykner litt.

Deilig med grønnsaker og evt. salat som tilbehør

Så er det bare å N Y T E NB! Stor fare for at noen slikker skåla til slutt ... for denne sausen er bare knallgoood Super til både hverdag og fest !

Holtappen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo ketolyse Svar med sitat