Sv: Lavkarbo resistans? Andre gangen på lavkarbo.
Opprinnelig lagt inn av Mighty, her.
Periodisk faste er også effektivt for å booste både vektnedgang og helse. Ikke alle synes det er greit å gå et døgn uten mat, men 16:8 er en grei mellomløsning. Kroppen er ikke laget for å bli mett 3-4 ganger om dagen.
16:8 funker helt greit for meg. Spiser som oftest kun lunsj og middag. Til frokost blir det gjerne kaffe med fløte/smør, som vel strengt tatt ikke er faste, men det holder lenge til lunsj.
|