Sv: Treningstråd for mars 2012
Opprinnelig lagt inn av gamlebyen, her.
Første trening i mars, og i dag fikk beina gjennomgå. Ny belastning på leggene, 210 kg 5x10, 60 i markløft 5x5, og som avslutning dro jeg tabataknebøy med 12 kg kettlebell.. sliten nå
210 kg??
Er det i beinpress eller?
__________________
|