|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
Opprinnelig lagt inn av indi, her.
Litt morsomt å lese dette... JEg har helst gjort ting omvendt, gikk ned nesten 30 på ED, opp igjen mye av det igjen med en gang jeg så på et brød, og når er jeg på lavfett, høyproteinsk treningsfokusert nedovervei...
Det er vel strengt tatt ikke det å gå ned i vekt som er det vanskeligste...
Lykke til!
(Og cappuchinoen er best bare ristet i kald melk... eller vann )
Men etter det jeg leser så er vel også ED lavfett og høyprotein så du er jo i samme gaten som du var når du var på ED, men kanskje du trener mer nå
Jeg har trent mye hele tiden, opptil 7 dager i uka så det er ikke der det ligger for mitt vedkommende, min kropp er bare irriterende sta og sær  |